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ANGEBOT
Gruppencoaching

WORKOUT CLASSES 

Termine coming soon!

ERNÄHRUNG & FITNESS

Termine coming soon!

MINDSET CLASSES

Next one: 

Mentale Leistungsfähigkeit: Fokus & Produktivität

- Wie kann ich meine Konzentration und Lernfähigkeit steigern?

- Techniken, um sich besser zu fokussieren

- Produktivität für Arbeit, Uni, Schule oder privat steigern

- Workbook mit Übungen zu den Techniken und Tips

DETAILS & PREISE

ERNÄHRUNG & FITNESS

  • Wissen über gesunde Ernährung im Alltag

  • Grundlegende, wissenschaftsbasierte Ernährungslehre

  • Diskussion aktueller Trends und gegenseitige Ratschläge

  • Selbstgemachte Snacks und Kaffee zur Stärkung inklusive

  • Wissenschaftsbasiertes Wissen über Bewegung und Sport

  • Bezug auf ganzheitliche Gesundheit

  • 1 Bewegungs-Einheit
    Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen

  • 4 Stunden Ernährung & Fitness

  • 2 Stunden Mindset Class (Termin und Thema deiner Wahl)

  • Termine frei wählbar laut Ausschreibungen bzw. Buchungsformular

MINDSET CLASSES

  • Unterstützend für persönliche Entwicklung und mentales Wachstum

  • Lernen, wie du deine privaten und beruflichen Ziele erreichen kannst

  • Gegenseitiger Austausch und interaktive Übungen

  • Beispiel-Themen:
    Stressmanagement,
    Selbstbewusstsein stärken,
    Innere Ruhe finden,
    Zeitmanagement und Produktivität,
    Routinen aufbauen,
    Ziele setzen und erreichen,...

  • 2 Stunden / Class

  • Termine frei wählbar laut Ausschreibungen bzw. Buchungsformular

WORKOUT CLASSES
 

  • Ganzkörper Kräftigung und Ausdauer

  • Mobilisation und Stretching

  • Mach dir die Classes zu deiner Workout Routine

  • 1 Stunde / Class

  • Termine frei wählbar laut Ausschreibungen bzw. Buchungsformular

6 STUNDEN GESAMT

€ 74,-

5ER BLOCK

10 STUNDEN GESAMT

€ 109,-

EINZELNE CLASS 

€ 29,-

10ER BLOCK

10 STUNDEN GESAMT

€ 99,-

EINZELNE CLASS

€ 14,-

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