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Ernährung & Fitness (360 Paket)

Für ein rundum gesünderes DU


Beschreibung

Gesunde Ernährung, Bewegung und ein stabiles Mindset sind die drei Säulen, auf denen diese Gruppencoaching-Reihe aufbaut. In den ersten 4 Stunden befassen wir uns gemeinsam mit den theoretischen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und finden Wege, wie auch du diese umsetzen kannst. Ebenso besprechen wir, warum auch Bewegung im Alltag für deine Gesundheit jetzt und vor allem auch im Alter essenziell ist und wie du Möglichkeiten findest, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Zu guter Letzt steht auch unser Denken im Fokus. Für die Dauer von 2 Stunden beschäftigen wir uns ganz mit uns selbst und unseren Gedanken. Dabei hast du die Wahl an welcher Mindset-Class du teilnimmst. Jede Woche werden wir uns hier mit verschieden Themen von Selbstbewusstsein, über Produktivität und Zeitmanagement, Schlaf und Stressreduktion bis hin zu Atemübungen und Meditation befassen. Mit diesem Paket schaffst du die Basis für ein rundum gesünderes DU! Es wird noch besser: Anlässlich des Starts meiner Coachings sparst du dir bis zum 30.09.2023 € 20,- und zahlst statt € 94,- nur € 74,- für das ganze Paket. Nach Kauf des 360 Pakets erhältst du die monatlichen Termine zur Anmeldung zur Mindset Class deiner Wahl.


Bevorstehende Sessions

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