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FIT FÜR 2024

Endlich gesund und erfolgreich deine Neujahrsvorsätze erreichen!


Beschreibung

Immer wieder setzen wir uns Neujahrsvorsätze, die schon zum scheitern verurteilt sind bevor das neue Jahr überhaupt startet. Aber nicht 2024! In dieser dreiteiligen Webinarreihe bekommst du von mir als Personal Trainerin und Ernährungsexpertin einen top Überblick und eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du deine gesundheits- und trainingsbezogenen Ziele erreichst und langfristig beibehältst. Worauf kann ich im Alltag achten, um mich gesünder zu ernähren? Wie kann ich mir langfristig Ernährungsgewohnheiten aneignen (oder abgewöhnen)? Wie erreiche ich meine körperlichen Ziele im Training? Wie baue ich mir eine Trainingsroutine mit geringerer Abbruchwahrscheinlichkeit auf, die Spaß macht? Was gibt es Wichtiges zu Regeneration und Stressbewältigung zu wissen? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen dem Menstruationszyklus, Ernährung & Fitness? Du willst Antworten auf all diese Fragen und mehr? Melde dich an und werde FIT FÜR 2024!

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