Mit Leidenschaft für DEINE Gesundheit!
Die Liebe zum Sport
Die erste meiner drei Säulen zur ganzheitlichen Gesundheit, die ich für mich bereits in meinen frühen Teenie-Jahren entdeckt habe war BEWEGUNG.
Was mit einer Leidenschaft zum Krafttraining begann entwickelte sich im Laufe der letzten 10 Jahre zu einer großen Sammlung an Erfahrungen und Wissen darüber, was nicht nur ich für mich tun kann, um meinen Körper fit und stark zu halten, sondern wie ich auch anderen helfen kann, Gefallen am Sport und ihrer körperlichen Stärke zu finden.
Wissenschaftlich weiter ausgebaut und besiegelt habe ich meine Kenntnisse mit der Ausbildung zum diplomierten Fitnesstrainer und Personal Fitness Coach am WIFI Oberösterreich. Mit der Ausbildung als Grundlage setzte ich einen meiner beruflichen Träume in die Tat um und begann mit der Trainingsplanerstellung und wurde Unterstützung für andere, die ihre körperlichen Ziele erreichen wollen.
Ich hab schon immer gern gegessen...
...aber mit dem Start meiner Fitness-Reise hat sich auch meine Sicht auf meine tägliche ERNÄHRUNG drastisch verändert.
Schon früh war mir klar - körperlicher Fortschritt geht Hand in Hand mit einer gesunden und meinen Bedürfnissen entsprechenden Ernährung und nach jahrelangen Ernährungs-Selbstversuchen und Selbststudium habe ich in der Ernährungswissenschaft mein Steckenpferd gefunden.
Im Jahr 2021 startete ich nebenberuflich mein Studium zum BSc für Ernährungswissenschaften, um für mich ins kleinste Detail zu verstehen, welchen Einfluss Ernährung auf meinen Körper hat und um auch anderen helfen zu können, ihre Ziele mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung zu erreichen.
Alles beginnt im Kopf
Ich wäre nie die Frau geworden, die top motiviert neben ihrem Vollzeit-Job zu studieren beginnt, sich in die Selbstständigkeit wagt, mit dem Gedanken "Ich bin sowas von ready!", sich selbstbewusst vor eine Gruppe von Leuten stellt, mit der Intention, ihr Leben zu verändern, die lernte, sich selbst zu lieben und die davon überzeugt ist, dass man alles im Leben schaffen kann, wenn ich nicht ein MINDSET entwickelt hätte, das mir dieses Selbstbewusstsein, den Ehrgeiz und das Vertrauen in mich selbst ermöglicht.
Mein Mindset, ist es, was mich mit Freude auf einen neuen Tag aufstehen lässt, und mich wahre Dankbarkeit verspüren lässt, für die kleinen Dinge im Leben, die die meisten nicht mal wahrnehmen.
Ein gesundes Mindset ist nicht nur der Weg zur eigenen positiven Lebenseinstellung, es beeinflusst meine Wirkung auf die Menschen in meinem Umfeld und lässt mich, verknüpft mit dem richtigen Handeln, Ziele erreichen, die für mich vor wenigen Jahren nicht vorzustellen waren.
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Der Grund, warum es mir wichtig ist, nicht nur auf Ernährungs- und Fitnesstips zu setzen, sondern Dich auch mental zu unterstützen, ist genau dieser.
Überblick Qualifikationen und Erfahrungen
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Diplom zum Personal Fitness Coach am WIFI OÖ
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Ausbildung zum Berater für Nahrungsergänzungsmittel über die Akademie für Sport und Gesundheit (ASG)
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In Ausbildung bis 08/2024: BSc für Ernährungswissenschaften
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​Trainerin Ernährungslehre am WIFI Linz/Salzburg
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10 Jahre Trainingserfahrung